gambling kaise chode
म आपक भवनओ क समझत ह जआ एक खतरनक लत ह ज आपक जवन पर वनशकर परभव डल सकत ह लकन, यद रख क आप अकल नह ह मदद उपलबध ह यह कछ टपस ह ज आपक जआ छडन म मदद कर सकत ह: अपन लए एक सपरट ससटम तयर कर: अपन परवर और दसत स बत कर क आप कय महसस कर रह ह आपक उनक सहयग और परतसहन क जररत ह पशवर मदद ल: एक थरपसट य कउसलर स बत कर ज जआ क लत क सथ कम करत ह व आपक अपन लकषय क परपत करन और फर स नयतरण पन म मदद कर सकत ह जआ स दर रह: अपन पसदद जआ सथन स बच ऑनलइन जआ सइट क बलक कर अपन आप क उस वतवरण म रख जह आप जआ नह खल सकत अपन लए नए शक और गतवधय खज: अपन खल समय क अनय गतवधय स भर ज आपक पसद ह यह आपक जआ क बर म सचन स रकन म मदद करग अपन वतत क परबधन कर: अपन खरच क टरक कर और एक बजट बनए यह आपक अपन वतत पर नयतरण पन और जआ क लए कम पस खरच करन म मदद करगयद रख, यह एक लब परकरय ह, लकन आप ऐस कर सकत ह! जआ छडन क लए बहत सर ससधन उपलबध ह आपक लए बहतर जवन क शरआत करन क यह समय ह